top of page
Herken je jezelf in één of meer van deze vragen?
Enkele voorbeeldvragen
-
Waarom voel ik me constant moe, zelfs na rust?
-
Hoe komt het dat kleine dingen me zo snel overweldigen?
-
Waarom lukt ontspannen niet meer, zelfs in vrije momenten?
-
Ben ik gewoon ‘overbelast’ of zit ik tegen een burn-out aan?
Stress is op zich geen probleem, maar wanneer herstel uitblijft, raakt je systeem uit balans. Bij burn-out is die balans langdurig verstoord.
Hoe we dit samen aanpakken
Bij Thuja Training vertrekken we vanuit jouw huidige situatie.
We brengen in kaart waar je energie lekt, welke patronen je uitputten en hoe je opnieuw tot herstel kan komen.
We combineren psychologische begeleiding met aandacht voor stressregulatie, ademhaling en grenzen. Je krijgt handvaten om preventief aan de slag te gaan en dit vanuit de wetenschap.
Schematherapie
Neurowetenschappen
Cognitieve gedragstherapie
ACT
Onze zaadjes:
Wetenschappelijk onderbouwde aanpak zonder te forceren
Lichaam & geest
Ademhaling
Natuurwetenschappen
Mindfulness
Widget Didn’t Load
Check your internet and refresh this page.
If that doesn’t work, contact us.
bottom of page