PSYCHOLOGISCHE BEGELEIDING
Je hoeft niet eerst vast te lopen om hulp te zoeken.
Bij Thuja in Zutendaal werk je met een erkende psycholoog aan wat er speelt. Stress, piekeren, angst, somberheid, zelfbeeld, relaties, terugkerende patronen. Je hoeft jezelf niet eerst te diagnosticeren. Een hulpvraag mag ook beginnen bij het gevoel dat het zo niet verder kan.
ZO WERKEN WE ↓
MISSCHIEN HERKEN JE DIT
Je kunt niet altijd uitleggen wat er mis is.
“Mijn hoofd staat nooit stil.”
“Ik heb het gevoel dat ik vastzit.”
“Ik ben moe van altijd sterk te moeten zijn.”
“Mijn relatie voelt niet meer zoals vroeger.”
“Ik weet dat er iets moet veranderen.”
Je hoeft jezelf niet eerst te diagnosticeren. Een hulpvraag mag ook beginnen met het gevoel dat het zo niet verder kan.
HULPVRAGEN
Waar loop je tegenaan?
01
Stress & overbelasting
Wanneer je hoofd en lichaam niet meer tot rust komen, en alles steeds meer energie kost.
02
Piekeren & angst
Wanneer gedachten blijven rondgaan, en angst bepaalt wat je nog durft.
03
Zelfbeeld & onzekerheid
Wanneer je aan jezelf blijft twijfelen, en perfectionisme of faalangst je tegenhoudt.
04
Emoties & patronen
Wanneer je rationeel weet wat je wilt, maar telkens hetzelfde blijft gebeuren.
05
Relaties
Wanneer je hetzelfde gesprek blijft herhalen, of elkaar niet meer echt voelt.
06
Alcohol & drugs
Wanneer alcohol of drugs meer ruimte krijgen dan je eigenlijk wilt.
RELATIETHERAPIE
Soms blijf je hetzelfde gesprek herhalen.
In relatietherapie kijken we naar wat er tussen jullie gebeurt: de patronen, hoe jullie communiceren, en wat er onder terugkerende discussies zit. Niet om te bepalen wie gelijk heeft. Soms helpt het om opnieuw naar elkaar toe te bewegen, soms brengt het vooral meer helderheid.
TARIEF
€90 / 60 min · €135 / 90 min
Aanmelden voor relatietherapie →
ALCOHOL & DRUGS
Wanneer gebruik meer ruimte krijgt dan je wilt.
Misschien drink je vaker dan vroeger. Misschien gebruik je drugs om even niet te moeten voelen of denken. Misschien heb je al verschillende keren geprobeerd om te minderen. Of misschien vraag je je gewoon af of je gebruik nog goed zit.
Je hoeft niet eerst een label te hebben om hierover te praten. We kijken samen naar je gebruik en naar de plaats die alcohol of drugs op dit moment in je leven innemen. Wat gebeurt er ervoor? Wat levert het je op? Wat maakt veranderen moeilijk? En wat zou er moeten veranderen om opnieuw meer grip te krijgen?
Sommige situaties vragen om gespecialiseerde of medische ondersteuning. Wanneer dat nodig is, bekijken we samen welke hulp het meest passend is.
ONZE AANPAK
Praten is belangrijk. Maar wat daarna gebeurt ook.
Inzicht is het begin. Er iets mee doen is de volgende stap.
Een goed gesprek brengt veel in beweging. Maar begrijpen waarom iets gebeurt, verandert nog niet automatisch wat je doet. Daarom vertalen we inzichten naar het dagelijks leven, afgestemd op jouw hulpvraag. Er is geen standaardtraject dat voor iedereen hetzelfde is.
ONDERBOUWD WERKEN
Wetenschappelijk onderbouwd. Menselijk uitgevoerd.
Binnen Thuja werken universitair opgeleide psychologen. We vertrekken vanuit wetenschappelijk onderbouwde inzichten en therapeutische methodieken.
Maar een mens laat zich niet in één protocol vatten. Daarom kijken we niet alleen naar een klacht. We kijken naar de persoon die tegenover ons zit. Naar de context. Naar wat er al geprobeerd is. En naar wat op dit moment helpend kan zijn.
HET TRAJECT
Hoe verloopt een traject?
01
Je meldt je aan
Je hoeft geen perfect verhaal te schrijven. Vertel kort waarvoor je ondersteuning zoekt. Bij de aanmelding geef je ook aan of je denkt in aanmerking te komen voor ELP.
We kijken wat je nodig hebt
We starten met een intakegesprek waarin we samen je hulpvraag verkennen. We bekijken wat er speelt en welke therapie het best aansluiten. Een intakegesprek is een volwaardige betalende sessie van 50 minuten.
02
03
We gaan aan de slag
De begeleiding vertrekt vanuit jouw vraag. We praten, onderzoeken en werken met inzichten en concrete handvatten. Soms vraagt verandering tijd, soms wordt iets sneller duidelijk. Onze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd.
Je kunt weer verder
Het doel is niet om eindeloos in begeleiding te blijven. We willen dat je inzichten en vaardigheden ontwikkelt waarmee je ook buiten de gesprekken verder kunt.
04
VOOR WIE?
Voor verschillende levensfasen. Steeds met dezelfde zorg.
Volwassenen
Psychologische begeleiding voor uiteenlopende hulpvragen.
Begeleiding door psychologen Nadia, Joke en Samer
Jongeren
Afgestemd op de leefwereld en de ontwikkelingsfase van jongeren.
Begeleiding door kinderpsychologe Marieke
Kinderen
Kind- en contextgerichte begeleiding, afgestemd op de leefwereld en de ontwikkelingsfase van elk kind.
Begeleiding door kinderpsychologe Marieke
ONS TEAM
Een goed gesprek begint bij de juiste match.
Niet elke hulpvraag vraagt hetzelfde, en niet elke psycholoog werkt op dezelfde manier. Bij een eerste contact kijken we ook naar wie het best bij jouw vraag kan aansluiten.
Joke Ramakers
KLINISCH PSYCHOLOOG
Krachtgericht · diagnostisch · psychosociaal
Ook wie vastloopt, kan opnieuw ruimte vinden om eigen kracht te ervaren. Joke combineert een warme, betrokken houding met aandacht voor diagnostiek en onderbouwing. Haar ervaring in de kinder- en jeugdpsychiatrie, de psychosociale begeleiding en het werken met vluchtelingen leerde haar kijken naar de mens én de context.
Samer Elias
KLINISCH PSYCHOLOOG
Klinische psychologie · revalidatie · brede context
Samer heeft ervaring in de psychosociale revalidatie en in uiteenlopende zorgomgevingen. Zijn werk binnen Integra en OPZC Rekem leerde hem moeilijkheden te bekijken binnen de bredere context van iemands leven. Bij hem kan je ook terecht voor relatietherapie. Talen: Nederlands, Arabisch, Engels, Frans.
Marieke Herberghs
KLINISCH PSYCHOLOOG KINDEREN & JONGEREN
Klinische en schoolpsychologie · Kind- en contextgericht · Zorg op maat
Marieke is klinisch psycholoog voor kinderen en jongeren, met bijzondere aandacht voor hun mentaal welzijn en de context waarin ze opgroeien. Ze wil dat kinderen en jongeren zich goed in hun vel voelen en ruimte hebben om te praten over wat moeilijk gaat. Haar werk in de crisishulpverlening leerde haar snel en zorgvuldig te kijken naar wat een kind of jongere nodig heeft, met oog voor de persoon én de omgeving. Binnen Thuja biedt ze een warme, laagdrempelige en veilige plek waar ze zich gehoord voelen en zichzelf kunnen zijn.
GROEPSSESSIES
Samen aan de slag verandert ook hoe je vooruitgaat.
Niet alles hoeft één-op-één. Binnen ons aanbod organiseren we ook groepssessies rond thema’s die je helpen om op een concrete en toegankelijke manier met jezelf aan de slag te gaan. Het aanbod kan variëren.
Schematherapie · Mindfulness · Assertiviteit · en andere thema’s
€2,50
PER SESSIE, MET ELP
Dankzij het ELP-systeem kun je, wanneer je hiervoor in aanmerking komt, deelnemen aan onze groepstrainingen aan een sterk verlaagd tarief van €2,50 per sessie. Zo blijft investeren in jezelf mogelijk, samen met anderen die vergelijkbare stappen zetten.
WIL JE OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Het aanbod verandert doorheen het jaar. Schrijf je in op de wachtlijst en we laten je weten zodra er een nieuwe groep of een nieuw thema start.
Op de wachtlijst →
NIEUW BIJ THUJA
Walking Yoga
Bewegen, ademen en vertragen. Walking Yoga combineert wandelen in de natuur met eenvoudige yoga-, ademhalings- en mindfulnessoefeningen. Een andere manier om uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met wat je lichaam aangeeft.
Bekijk Walking Yoga →
PRAKTISCH
Wat kost een gesprek?
Een individuele sessie psychologische begeleiding kost €75 voor 50 minuten. Voor relatietherapie en andere vormen van begeleiding gelden aparte tarieven. Er zijn ook een beperkt aantal ELP-uren beschikbaar aan een voordeliger tarief.
Bekijk alle tarieven →
MOMENTEEL SNEL BESCHIKBAAR
Snel een afspraak maken.
Voor reguliere psychologische begeleiding kun je momenteel doorgaans snel een afspraak maken. Voor ELP zijn de beschikbare uren beperkter. Bij je aanmelding kun je aangeven of je denkt in aanmerking te komen voor ELP.
Meld je aan →
GOED OM TE WETEN
Praktische informatie.
NOG VRAGEN?
Wil je het nog even nakijken?
Op onze FAQ-pagina vind je de praktische vragen die we het vaakst krijgen. Van aanmelden en tarieven tot ELP, afspraken en annuleren.
Bekijk de veelgestelde vragen →
EEN EERSTE STAP
Je hoeft nog niet alle antwoorden te hebben.
Misschien weet je precies waarvoor je hulp zoekt. Misschien weet je alleen dat het zo niet verder kan. Dat is genoeg om te beginnen.
AANMELDEN
Vertel kort waar je mee zit.
Je hoeft geen perfect verhaal te schrijven, en je hoeft nog niet te weten welke psycholoog of vorm van begeleiding je nodig hebt. We bekijken samen wat passend is en nemen daarna contact met je op.