VOOR JOU
Je komt hier met verschillende vragen: ondersteuning zoeken, begrijpen wat er speelt, of een volgende stap zetten. Bij Thuja vind je psychologische begeleiding, loopbaanbegeleiding, studiebegeleiding en groepsaanbod. Professioneel, evidence-based en menselijk.
Niet iedereen komt met dezelfde vraag.
Je loopt al een tijdje vast
Stress of onzekerheid speelt mee
Twijfel over je werk of studiekeuze
Beter leren omgaan met jezelf en je grenzen
Een groepsaanbod om tot rust te komen of te bewegen
Daarom bestaat het aanbod van Thuja uit verschillende routes.
01 · PSYCHOLOGISCHE BEGELEIDING
Misschien weet je precies wat er aan de hand is, misschien voel je vooral dat het niet meer gaat zoals vroeger. Onze psychologen helpen je om beter te begrijpen wat er speelt, patronen zichtbaar te maken en concrete stappen te zetten.
Een gesprek bij Thuja is geen uur waarin je alleen maar je verhaal vertelt. We luisteren. We onderzoeken. We geven inzicht. En waar mogelijk krijg je ook concrete handvatten om tussen de gesprekken door zelf verder mee aan de slag te gaan.
Begeleiding kan onder andere rond:
stress · angst · somberheid · burn-out · perfectionisme · zelfbeeld · grenzen · relaties · werkgerelateerde problemen · persoonlijke ontwikkeling · moeilijke levensgebeurtenissen · terugkerende patronen
Voor volwassenen en jongeren. Binnenkort ook kinderen.
ONZE AANPAK
Een gesprek is het begin.
Niet het eindpunt.
Een goed gesprek kan opluchten. Maar wij vinden het minstens zo belangrijk dat je na een gesprek iets hebt waar je verder mee kunt. Daarom werken we evidence-based en vertalen we psychologische inzichten naar de praktijk. Afhankelijk van je hulpvraag kunnen verschillende wetenschappelijk onderbouwde methodes en technieken worden ingezet.
Cognitieve gedragstherapie · ACT · schematherapie · mindfulness · motiverende gespreksvoering
De psycholoog kijkt samen met jou wat past bij je hulpvraag. Niet iedere methode past bij iedereen.
02 · LOOPBAANBEGELEIDING
Werk neemt een groot deel van ons leven in. Misschien weet je dat je iets anders wilt zonder al te weten wat, ben je uitgeput, twijfel je aan jezelf, of zit je goed maar vraag je je af wat een volgende stap kan zijn. Onze loopbaanbegeleiding helpt je om opnieuw zicht te krijgen op wat bij jou past, en daar concrete keuzes aan te koppelen.
Waar krijg ik energie van?
Past mijn huidige job nog bij mij?
Welke richting wil ik uit?
Hoe maak ik een moeilijke loopbaankeuze?
Hoe kan ik sterker omgaan met werkdruk?
Welke kwaliteiten benut ik vandaag onvoldoende?
Hoe kan ik opnieuw met meer goesting werken?
Wij helpen zowel zelfstandigen als individuen die vastlopen in hun werk.
03 · STUDIEBEGELEIDING
Soms weet een jongere perfect wat hij of zij moet doen, maar lukt het niet om eraan te beginnen. Faalangst. Perfectionisme. Gebrek aan structuur. Weinig motivatie. Moeite met plannen. Of gewoon nog niet weten hoe je moet leren. Onze studiebegeleiding combineert praktische ondersteuning met aandacht voor de persoon achter de schoolresultaten.
We kunnen ondersteunen bij:
leren leren · planning · studievaardigheden · motivatie · faalangst · uitstelgedrag · concentratie · schoolse moeilijkheden
Voor kinderen en jongeren, afhankelijk van de concrete hulpvraag.
04 · GROEPSAANBOD
Psychologische ontwikkeling hoeft niet altijd in een individuele spreekkamer plaats te vinden. Daarom organiseren we ook groepssessies waarin psychologie, beweging, aandacht en verbinding samenkomen.
WALKING YOGA
Wandelen, bewegen, ademhaling en aandacht in de natuur.
MINDFULNESS
Leren vertragen, opmerken en omgaan met wat er in je hoofd en lichaam gebeurt.
SCHEMATHERAPIE IN GROEP
Inzicht krijgen in terugkerende patronen en leren er anders mee omgaan.
ANDERE GROEPSSESSIES
Het groepsaanbod evolueert mee met de vragen die leven.
Groepssessies kunnen een waardevolle aanvulling zijn op persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Wanneer er sprake is van een psychologische hulpvraag, bekijken we samen of individuele begeleiding meer aangewezen is.
05 · KINDEREN
Psychologe Marieke
Ook voor kinderen
Zoek je hulp voor je kind? Omdat vroeg ondersteuning bieden soms het verschil kan maken. Maak kennis met onze kinderpsychologe.
TARIEVEN
per sessie · een sessie duurt 50 minuten
We beschikken daarnaast over een beperkt aantal eerstelijnspsychologische uren. Wanneer je hiervoor in aanmerking komt en er beschikbaarheid is, kun je gebruikmaken van begeleiding aan een voordeliger tarief. De eerstelijnsuren zijn beperkt.
ZO START JE
01
Je kiest wat het dichtst bij je vraag ligt
Psychologische begeleiding, loopbaan, studie of groepsaanbod.
02
We kijken samen
Bij individuele begeleiding starten we met het verhelderen van je hulpvraag. Je hoeft vooraf niet precies te weten welke psycholoog of methode je nodig hebt.
03
We gaan aan de slag
Met gesprekken, inzichten en concrete handvatten die passen bij jou en je situatie.
HET TEAM
Thuja is een praktijk waar psychologen werken. Onze psychologen hebben elk hun eigen achtergrond en expertise. We hanteren wel dezelfde visie: jou in beweging krijgen in je eigen groeiproces.
Nadia
Joke
Samer
Marieke
EEN EERSTE STAP
Een eerste gesprek kan net bedoeld zijn om samen te bekijken wat je nodig hebt.