Blog

Een psycholoog over de virale zomerworkout - en waarom ik hem deze zomer zelf begeleid in de natuur rond Zutendaal (het groenste snoepje van Limburg). Door Nadia - psycholoog & oprichter Thuja Training in Zutendaal Limburg Als psycholoog beveel ik bijna elke cliënt hetzelfde aan. Of iemand nu worstelt met stress, een burn-out of een depressie - vroeg of laat zeg ik: ga wandelen. Niet als losse tip, maar als deel van het herstel. Dat advies komt niet uit de lucht. Beweging zet

Geen praatsessie zonder richting. Een traject met tools die werken — voor jou én met jou. 28 mei 2026 · 7 min lezen · Nadia Berhmoun Korte samenvatting voor de drukke lezer 12% van de volwassen Vlamingen had vorig jaar een angststoornis. De gemiddelde wachttijd om hulp te zoeken: 10 jaar. Veel mensen weten niet wat ze van een psycholoog mogen verwachten — en blijven daardoor te lang in vermijding hangen. Dit stuk gaat over hoe een sessie eruit hoort te zien: gericht, samenwer

Wat doet chronische stress met je brein? Organisatiepsycholoog Nadia legt uit waarom je brein in overlevingsmodus gaat — en hoe je het herkent. Inclusief gratis burn-out risicoscan.

Je wilt het beste voor je kind. Je zoekt naar manieren om je kind te helpen ontspannen, beter te concentreren en zich gelukkig te voelen. Kinderyoga kan precies dat bieden. In deze blog ontdek je waarom kinderyoga zo waardevol is en hoe het jouw kind kan helpen groeien. Wat zijn de kinder yoga voordelen? Kinderyoga is meer dan alleen bewegen. Het is een combinatie van ademhaling, beweging en mindfulness, speciaal afgestemd op kinderen. Dit helpt hen om beter in hun vel te zit

Burn-out kost Belgische werkgevers gemiddeld €35.000 per geval. Arbeidspsychologe Nadia Berhmoun legt uit waarom afwachten het duurste is wat je kan doen — en hoe primaire preventie het verschil maakt.

Je lichaam zei al lang genoeg. Je luisterde alleen niet. Psycholoog Nadia van Thuja Training deelt 5 wetenschappelijk onderbouwde lessen over burn-out herstel — vanuit een herkenbaar verhaal.